Über uns
Wir arbeiten mit Menschen, die einen modernen Kampfsport erlernen möchten, welcher sie lehrt, Vertrauen in ihre Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu haben und gleichzeitig die positiven Erfahrungen, die sie im Training machen, in ihr tägliches Leben zu übertragen.
Muay Thai
Muay-Thai oder thailändisches Boxen ist eine über 1000 Jahre alte Kampfkunst, die beim Kampf Fuß-, Hand- und Armtechniken anwendet.
Hier erfahren Sie mehr übers Muay Thai und wie es bei uns unterrichtet wird: Muay Thai.
- Faustschläge
- Tritte mit dem Schienbein
- Knieschläge
- Ellenbogenschläge
- Wurftechniken
- Tritte mit dem Fußballen
- Drehkicks
- Drehschläge
MMA
MMA ist die Abkürzung für
„Mixed Martial Arts“ und ist ein Crosstraining verschiedener
Kampfsport- & Kampfkunst-Arten.
Der Name „MMA“ prägte sich aber erst ab Mitte der 90er durch grosse
Events wie die UFC, PRIDE FC und K-1 Hero’s.
Hier erfahren Sie mehr übers MMA und wie es bei uns unterrichtet wird: MMA.
- Kombination aus
- Kickboxen
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Grappling
- Thaiboxen
- Judo
- Boxen
- Sambo
EXOPEK
Mehr Power für Dein Training. Schnellere Schläge. Härtere Kicks. Mehr Ausdauer. Erschwere Deine Bewegungen. Vergrößere Deinen Erfolg. EXOPEK trainiert optimal die Bewegungen und Muskeln, die Du als Fighter brauchst. Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wirst Du zielgerichtet stärker, schneller und fitter. Durch die sichere Fixierung der Widerstandsbänder entfaltet sich die Wirkung in jeder Bewegung. Das Training mit Fitnessbändern ist nun umfangreicher und zielgerichteter - es wird neu definiert. Die Führung der Widerstandsbänder kann Dich dabei unterstützen die Technik richtig auszuführen. Studien belegen sogar, dass Fitnessbänder genau so effektiv sind wie das Training mit Gewichten. Mit EXOPEK holst Du in kürzester Zeit das Beste aus Dir heraus. Effizienter als das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Performance Booster.
Trainingszeiten
Montag
ThaiBoxen
19:00 – 20:30 Uhr
Dienstag
ThaiBoxen
19:00 – 20:30 Uhr
Mittwoch
Boxen
19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag
Thaiboxen
19:00 – 20:30 Uhr
Freitag
Thaiboxen
18:00 – 19:30 Uhr
Samstag
Kinder Kickboxen
13:00 – 14:30 Uhr
Freies Training & Exopek
14:30 – 16:00 Uhr
Monatsbeiträge
Die monatlichen Beiträge richten sich nach der Dauer der abgeschlossenen Mitgliedschaft.
35 €
1,5 Jahre Mitgliedschaft
- Kostenlose Mitgliedschaft beim Partner "LeeGym"
- Tägliches Training
- Ernährungsberatung
40 €
1 Jahr Mitgliedschaft
- Kostenlose Mitgliedschaft beim Partner "LeeGym"
- Tägliches Training
- Ernährungsberatung
45 €
6 Monate Mitgliedschaft
- Kostenlose Mitgliedschaft beim Partner "LeeGym"
- Tägliches Training
- Ernährungsberatung
Trainings Gallerie
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Kontakt
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Vahrenwalderstraße 199
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- 0173 8770173
